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    つれづれに

    パワーをありがとう

    今月も終わり・・
    慌しく過ぎました。いよいよ試験も間近となり
    緊張はしているものの、ここまで来たら当たって砕けるしかありません。
    ラベンダーの精油は、眠れないときにおすすめですが、本番前のドキドキや
    ひどく緊張したときに用いると眠くなるのではなく高まった精神状態をフラットにしてくれるので、試験の時には持っていこうっと。
    運動会の前にラベンダーがあったら、自分の走る順番が近づくにつれ
    ドキドキしなくてよかったのに・・

    来月はもう少し書きたいと思います。
    あ!
    27日28日と佐世保ではよさこい佐世保祭りがありました。
    初めてしみじみ観たのですが、踊り子さんのパワーに元気をもらいました。
    そして、影で支えているボランティアの方々を見ていると
    全ていろんな人の力の元、支える人があって成り立っているのだと
    痛感いたしました。
    何かの目標に向かって一丸となっている、よさこいのチームの皆さんを
    見ていたら、たまに何かに熱くなるのもいいなあって思いました。
    出場した皆々様、本当にお疲れさまでした!
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      アロマセラピー

      エリカ

      こういきなり寒くなると体調崩しますね。
      いろんな精油を使い始めてから、薬はあまり必要ない生活を送っています。
      精油は今のところ雑貨扱いですので、薬のような効果・効能を謳えません。
      でも本当にすごい力を発揮してくれます。
      ちょっと転寝してぞくぞくっとしたり・・少し頭痛がしたり・・
      ラベンダーやローズマリーが大活躍しています。

      最近は肌がぐっと乾燥しています(涙)
      年々乾燥はひどくなる一方。
      夏場は何とか乗り切ったものの・・季節の変わり目は肌が敏感に反応しますね。

      最近はエリカのゴマ−ジュパックを週に2回くらいやっています。
      シミやくすみの気になる部分には、小さくカットしたパック用のペーパーに
      エリカをたっぷり付けて部分パックしています。
      さらに、顔全体に広げてマッサージ。
      エリカのつぶつぶが小鼻や顎のザラつきを取ってくれて、洗い流した後は
      スベスベになるのです。

      その後は、ローズウォーターやオレンジウォーターで水分を補給。
      イドゥラのパックもたっぷりと。
      そして美肌ブレンドでマッサージして、ローズヒップで作った美容液で仕上げ。

      肌も体も急に暑くなったり寒くなったりするとすぐ反応します。
      季節の変わり目にしっかりお手入れしておくと、本格的な冬を前に
      肌がひどく乾燥したり、夏の日焼けのシミが濃くなったりしないので
      このときこそお手入れお手入れ♪

      エリカの花ってとてもかわいいですよね。
      アルブチンたっぷりの凄い味方です!
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        音楽

        神様からの贈り物

        お互いの予定を調整しても
        めったに会えない6人が
        偶然、アトレに集合しました!

        アポもなく!約束もなく!

        ・・・そんな偶然あるんかな!?
        偶然ではなく必然・・・

        みんな何気に行き詰ってて、笑ってしゃべって癒されたのでした。

        罵声の中の優しさ
        笑顔の向こうの不安
        起こった事も心のざわつきも中和されて・・・

        みんな優しい。

        Talking Book
        Talking Book
        Stevie Wonder
        数あるスティービーのアルバムの中でも、必聴の70年代初期の1枚♪


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          つれづれに

          少し軽くなった

          最近よく感じるのですが
          余計なものが削ぎ落とされた気がするのです。(残念ながら体重ではなく)
          いい意味で執着がなくなったというか、物欲がなくなったというか。
          ほんとうに必要なものがいくつかあればいい。
          そんな気がするのです。

          きれいな物が欲しいとかより
          きれいだなあと感じる自分に満足・・そんな感じでしょうか。
          今すぐ要らないのに買わないと損、とか
          これ持っていたらきっと便利、とか
          そんな価値感もあったっけ。
          物って結局、物でしかないんですよね。
          本当に・・・。

          まだボケてるわけではないけど(ハハハ)
          ちょっと落ち込んだとしても、いい感じに忘れるし。
          それって幸せなことです。
          そんな自分にもっと早く出会えていたら、若い時の涙も少なかったのかな?
          いや、泣いた分そうなったのか!

          執着を捨てて、起きた事を受け止めて、また来るチャンスに乗ればいい!


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            つれづれに

            おつかい

            お晴さんに頼まれてローソンへ行きました。
            水嶋ヒロのトークショーのチケットを取りに。
            携帯にはイベントのコードをメモして、開いたらそのページ状態。
            10時発売開始で9:35にはローソンに着いたのです。

            まずは軽く機械の操作に慣れることに。
            ローソンの隅に置いてあるロッピーに触ってみました。
            イベントのコードを入れて・・っと。
            順調。このチケットの取り扱いはされていない・・やはりきっちり
            10時からですね。そこに20分以上立っているのも異様なので、店内を一周
            本のコーナーに立ってしばしLeeを立ち読み。
            九州ウォーカーやらじゃらんやらも立ち読み。

            5分前になり、もう一度ロッピー君の前へ。
            ここで誰かに並ばれたら、早く来たのが水の泡、あと5分はロッピー君
            の前に立っていることにしました。
            そこへロッピー君の隣のATMにお客さん。ロッピー君だけをただひたすら
            見つめていた私の横で、その男性は窮屈そうにお金を下ろしていて。
            あ!私、邪魔ね。
            おっとっと、もう2分前。もう一度コードを入れて、画面を出して
            購入のタッチパネルの前に人差し指を添えてカウントしました。
            10時。購入!!
            名前を入れて下さい。ところが苗字と名前の間のスペースを忘れて
            やり直し・・ハラハラドキドキ。

            かくしてチケットは無事ゲットされたのでした。
            よかったよかった。
            30分あまり店内にいたので、レジのおばさん二人に長くお邪魔しましたと
            言いつつ要らないお菓子まで買いました(苦笑)

            水嶋ヒロ→花ざかりの君たちへ・イケメンパラダイスの難波先輩です。
            最近、もっぱらイケメンづいてるお晴さん、よかったね!!
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              音楽

              お勉強

              一つ試験を受けるべく・・・
              勉強をしております。
              ・・・が、集中力が欠如して情けない。
              何かテスト受ける夢まで見てしまいました。

              毎日が勉強・・・ですが、人生勉強と違って「記憶」していくのは容易ではなく。
              ここで公表したからには、やるしかないのですが。

              しかーし

              そうだった!
              何でも楽しむんだった!
              どうせやるなら、楽しまないと損ですね。
              楽あれば苦あり。苦あれば楽あり。
              正負の法則でした。
              あまり気負わず頑張ろうっと。

              呪われた夜 (紙ジャケット仕様)
              呪われた夜 (紙ジャケット仕様)
              イーグルス
              あえて70年代の音楽をバックに集中力を高めております。
              やはり、古き良き70年代であります!
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                アロマセラピー

                バランス

                10月に入ったのに日中はまだまだ暑いですね。
                地球温暖化、本当に深刻な問題だと思います。

                先日、研修に行ってきました。
                なるほと!と目からうろこな話ばかりでした。
                中でも興味深かったのは、アロマテラピーの場合、婦人科系のトラブルのある方に対して、すぐにホルモン調整のエッセンシャルオイルを用いたくなるところ、
                実は消化のトラブルを解消してあげること、消化促進を促すことが大切とのことでした。胃下垂や便秘の人はそれだけで、子宮や卵巣を圧迫し、結果、血行が悪くなってしまい、トラブルの原因になりうると言うことでした。
                きちんと消化、排便することで子宮の環境もよくなり、結果トラブルが緩和されることがあるそうです。

                また、呼吸をしっかりして酸素を取り込むことにより、内膜症などは軽くなることがあるそうです。ヨガをずっとしている人が生理痛や内膜症が軽くなる例もあるとのこと。いきなり対処療法ではないのですね。
                そう考えると、きちんと食べ、消化し、排泄する。そして運動、睡眠。
                血行を良くし、酸素を隅々へ運ぶ。
                すべてのバランスが大切だと痛感しました。

                お客様が来られる前に、簡単なヨガをしています。
                たっぷり呼吸をしなくては。