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      お気に入り

      アボガドオイル

      イタリアンのお店で買った
      ローズマリーの香りのアボガドオイルで
      お肉を焼いてみました!!

      オリバード アボガドオイル ローズマリーフレーバー

      うま〜〜〜い!!

      瓶のふたを開けると
      思わずマッサージしたくなるようなローズマリーの精油の香り♪

      魚にもお肉にも
      臭みが取れてすごく美味しい!

      上質の『アブラ』を取ることの大切さを
      先日もマイトレーナーから教えてもらいましたので
      ちょっとお高いオイルでしたが
      その価値は十分にあり♪でした。

      良いオイルで身体の中から美しく!

      いろんなレシピで楽しんでみたいと思います☆☆


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        つれづれに

        Feel Hawaii

        お友達のN子ちゃんがママと二人でHawaiiに行ったそうで
        素敵なお土産を持参してくれました〜〜♪



        チョコ好きの私には、嬉しいマカダミアナッツチョコ♪
        こんがり日焼けしたKittyちゃんがかわいいメモ♪♪
        プロポリスたっぷりの石鹸♪♪♪

        わあ〜〜〜い(^^)

        Hawaiiの写真、海も山も美しく

        ますますリゾートへの夢は増すばかり〜〜

        Nちゃん、ありがとう☆☆

        もちろん、次回はご一緒に!!!
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          ビューティ

          はまっている事♪

          もちろん連日、安千栄仁具⇒変換したらこう出ました(笑)
          もとい
          もちろん連日、アンチエイジングとの闘いなんですけど

          マイトレーナー(と認識♪)のH嬢から勧められて始めた
          『寝る前ストレッチ』

          この、寝る前ストレッチを始めたらすっかりはまってしまって
          爽快さを体感してしまいました。

          これまでは夕飯後、風呂、テレビやパソコン
          睡魔⇒就寝という具合にフェイドアウトしていく感じだったのですが・・

          お風呂に入って、寝る!
          いやその前にじっくりストレッチをやっているんです♪

          その日の疲れをリセットする。疲れを次の日に残さない。質のいい眠り。

          ゆっくり呼吸をする。
          ひとつひとつの筋をしっかい伸ばしていく。

          すべてのストレッチを終えて、横になり
          丹田の上に手を当てて眠りにつく。

          ぐっすり眠れ、寝起きは爽快です!

          あと5キロ痩せたい!と焦る気持ちを抑え(笑)
          極端に食事量を落とさず
          基礎代謝を上げることを意識して
          食事のバランスなどにもさらに気を使ってみたいと思います!

          寝る前に身体を動かしたら眠気が覚めてしまいそう・・!?

          non non!

          眠りの質が本当に向上します!!

          この年になると、いろんなことを『意識的』に行う必要があり
          あまりに無防備だった若いころを反省しますが(笑)

          この体、労わってあげないとね♪

          セラピストとしても、いい1日のリセット時間となっています☆☆


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            休日

            梅雨の週末

            我が家に咲いている紫陽花です(^^)



            昨年植えて、今年、初めて花を付けてくれました♪

            雨の中で紫陽花は生き生きしていますね〜


            久々に家族4人で集合しました。
            ガールズたちもそれぞれ、忙しくも楽しそう。よかったよかった。

            某イオンモールのパン屋さんで
            翌朝の朝食用にと6枚切りの食パンのみををレジに持っていったら・・・

            『お持ち帰りですか?』と聞かれました。

            質問そのものの意図が分からず、一瞬、キョトン

            6枚切りの食パンを、持ち帰り以外に選択肢が!?

            『はい・・持ち帰りますけど』と半ば不思議そうに答えながら横を見ると
            テーブルと椅子が4つほど。

            そのテーブルで夜も遅い時間なのに
            食パン6枚を座って食べている自分を想像してしまいました・・(^_^;)

            また新しい週が始まりますね♪

            雨でも気持ちは晴れ晴れと行きたいものです☆☆

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              New York

              NEW YORK! -subway-

              姉:「この街は地下鉄のインフラにお金掛けないんかね」
              妹:「ホントね!汚いよね」

              妹:「しかも、毎度回転バー、めんどくさいね」

              姉:「ホント!」

              妹:「運がいいと、ネコくらい大きいネズミが見れるらしい」

              姉:「・・・・・。」



              小出しで編集しているNYの写真たちです(^^)
              すっかり夏の気配の中、ダウンジャケットの私をお許し下さい(笑)


              NYの地下鉄
              タイルで表示してある駅名は、それぞれいろんなデザイン


              125th street駅


              そう。ここはハーレムの入り口。
              駅を出て道路に出ると、アポロシアターのネオンが見えます♪

              Wall street駅

              この日はお休みだったので、静かなウォール街でした





              NYにいる間、ほとんどの移動は地下鉄とバスでした!


              『メトロカード』というプリペイドカードを買うと
              何度も乗り降り可能♪
              私たちは7日間有効のカードを購入。

              このカードでバスにも乗れます♪♪



              さあ、ガンガン移動しますよ〜
              ホント、どんだけ乗ったかな。
              いろんな移民の人もドレッドの黒人さんもヒスパニックの人も
              だんだん慣れてくる私たち・・・




              ちょっと、そこのお姉さん☆
              私たちをいろんなところに連れて行ってくれたNY在住のMikaちゃん♪


              NYの街角では、あちらこちらでパフォーマンスと遭遇します!

              Times Square駅

              なんと映画『プレシャス』
              主演・ガボディ・シディベ(通称ガボちゃん) のお母さんに遭遇!
              週に2回くらいTimes Square駅で歌っているそう♪
              すごい声量で、見物人もたくさん☆☆


              NYの地下鉄
              プラットホームに消えて行く私は・・・

              NEWYORKERに見えませんか〜〜〜(笑)???


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                つれづれに

                ○才の手習い♪

                [tint]さんで行われたワイヤー教室に参加しました!


                四苦八苦の後・・・左は先生作、右はわたくし。

                どうにかこうにか出来あがりました(よかった〜)

                ちょっとよれよれですけど(笑)そこがまた味わい深く♪
                ワイヤーの微妙な歪みは微調整!



                終わった後は、先生特製のクッキーと紅茶を頂きました!

                なんとなくワイヤークラフトが分かったかな!?

                変なところに力が入っていたのか、肩に違和感(笑)

                また何か作ってみたいと思います☆☆

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                  つれづれに

                  形ある物・・・



                  必ず壊れるものです。

                  わかっています。

                  でも、エアコンの買い替えはきつい・・・

                  リビングのエアコンが壊れてしまいました。

                  15年。そろそろとは思っていましたが・・・

                  修理の部品も、もうメーカーにないそうです。


                  諦めます。


                  なぜ、電化製品よ、突然来るの??

                  ふぇ〜〜〜ん(T_T)
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                    つれづれに

                    父の日


                    ちょっと早いけど・・・
                    来週20日は父の日ですね♪

                    何か企画はありますか??

                    今年は13日に姉妹で実家に集まる予定です。

                    なぜならば・・・♪

                    6/13は、愛する大好きな尊敬する父が亡くなってちょうど4年
                    父の命日だからです!

                    父を偲ぶためにワインを2本買いました!
                    (美味しいと有名なドレッシング付き♪)



                    父はお酒が大好きで、若い時は酒豪だったそう。
                    年を取ってからは、毎晩、好きな焼酎で晩酌
                    でもたまに、ワインを買うこともあったんですよね♪

                    優しくて温かくて大きな人でした。

                    私は父が40才の時の娘

                    年を取ってから出来た娘で可愛かったはず(笑)

                    本当に本当に可愛がってもらいました!

                    4年が経って、いろんな場面で、父が今でも手を差し伸べてくれている
                    それを感じる瞬間があります。

                    大きなイベントではないけれど
                    大好きだった父の話を姉妹でしながら食事をする。

                    父の命日に

                    それが私の父の日です☆☆
                     
                    お父さん!!ありがとう!!!

                    御供えした後のワインは、私が飲みますね(笑)



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                      つれづれに

                      紅茶の美味しい喫茶店♪

                      このタイトルの後に歌が出てくる人は
                      そこそこ行ってますね(笑)

                      先日、コーヒーを飲みに行って思いましたが
                      最近は『カフェ』と名のつく、コーヒーや紅茶を美味しく頂く場所が
                      増えて来た気がしますね!

                      そして『カフェ』と名がつくだけで、オシャレな感じが(笑)

                      しかし、一時期、カフェは存亡の危機にありませんでしたか?

                      『喫茶店』がたくさん存在した頃があり・・・
                      なぜかその後、喫茶店はだんだんと減り・・・

                      ゆっくりブレイク出来る場所がない時期がありました。

                      そして今、カフェがたくさん。

                      カフェと喫茶店の違いは(笑)?

                      喫茶店は雰囲気のあるマスターがいて、
                      スパゲティナポリタンとかあって
                      テーブルの隅に、星座別の占いがあって
                      インベーダーゲームが・・・(それは古すぎ)

                      カフェは・・・???

                      まあ、定義なんてどうでもいいですね(笑)

                      要は、美味しいコーヒーと
                      座りやすい椅子と
                      いい音楽があればいいですよね〜♪

                      大人のためのカフェ(あるいは喫茶店)どんどん作って下さい♪

                      すてきなカフェ情報、お待ちしてます(^_-)-☆
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                        休日

                        Sunday afternoon

                        喫茶ジジさんのコーヒーが飲みたいよね♪
                        とlovely friend、H嬢と一緒に出かけました。

                        場所は西部ガスで行われていたhinataデパート
                        ぐるりと一回りしてお目当てのコーヒーへ(^^)


                        なぜか沈黙でコーヒーを入れられるところを凝視(笑)


                        ん〜♪美味しい!
                        コーヒーの香りは鎮静作用がありますよね。ほんと落ち着きます!

                        帰りにしっかりオリジナルコーヒーを買いました



                        さらに山内町のなな菜で、がっつり野菜料理を堪能!
                        ゆっくりランチな雰囲気ではありませんが
                        野菜料理大好きな私たちには最高の御食事処です!

                        政治・健康・ダイエット・家族・おしゃれ・そして仕事・・。

                        語ることつきませんね♪

                        Hさま。
                        素敵な日曜の午後をありがとう(^_-)-☆

                        次回は喫茶ジジさんに行ってみましょ〜♪♪

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                          講座・レッスン

                          アロマの時間。


                          6/11(金曜日)より
                          アロマコーディネーター講座が始まります♪



                          10月の受験を目指すコースで
                          レッスンの時間は夕方〜と週末がメインとなります

                          あと1名様、受講可能です(^^)



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                            アトレからのお知らせ

                            June 2010

                            6月の予定
                            お休み・・・6・13


                            ◆アロマコーディネーター講座始まります♪
                             夕方と週末にレッスンが入ります!
                            ◆今月のサンデーモーニングアロマ
                             20・27の日曜日 午前中サロンオープンします!
                             


                            昨日、携帯電話に伝言メッセージが入っていました♪
                            ん?と再生してみると・・
                            ご年配の女性の声で・・

                            『松尾さん?お久しぶりです!
                            明日、○○さんのお宅でお食事会をしますのでお電話しました。
                            ぜひお会いしましょう♪』

                            そうです。間違い電話です。
                            伝言に気づいたのは夜遅く。

                            お電話をもらうはずだった松尾さんが
                            お食事会の事を知らぬままかと思うと気が気ではなく・・(^_^;)

                            かといって電話するにはもう遅いし。
                            とうことで今朝、伝言を残された方へ8時過ぎるのを待って電話しました♪

                            『伝言メッセージをお聞きしたら、お誘いのお電話でしたので
                            伝言が伝わらないままでは・・と気になりまして♪』

                            電話に出られた年配のご婦人、それはそれは感謝され・・
                            まあ、ご親切に!わたくしが間違ったんですのねえ・・と。

                            あ〜松尾さんがお食事会のお誘いをパスしなくてよかった(のかな?笑)


                            免許の更新のはがきが来ました。
                            優良ドライバーでさらに5年更新です。

                            前回の更新から5年。

                            無事、5年を過ぎ
                            また優良ドライバーで(!?)更新出来ることに感謝です。
                            一口に5年といっても、ねえ。

                            次の更新も、また無事に迎えたいと思いながら(写真撮るのが怖いけど)
                            今月、更新してきます♪

                            今月になって、アロマスリミングがとても好評です!

                            薄着の季節になりました。うっ滞除去の精油をブレンドして
                            トリートメントによる、体のお掃除、いかがですか♪

                            じめっとした季節をぶっ飛ばして行きましょう(^^)

                            今月もAromatherapy Attraitにて
                            皆様の起こしをお待ちしております☆☆