野菜や果物の美しさが目を引く
アロマテラピーアトレで行った
ヴィーガンランチボックス講座。
ナチュラルハイジーンの話や酵素の話
新しく聞く話に受講生の皆様も真剣に聞き入って。
これまでの日本人の食生活の習慣
例えば
朝ごはんはしっかり食べる
だとか
温野菜でたっぷり野菜を取ろう
だとか。
ローフードやナチュラルハイジーンの理論は
信じてやってきたことを
大きくひっくり返すのだけど・・
ローフードやナチュラルハイジーンを意識し始めて
こんなに果物食べたっけ?
生野菜取ったっけ?
そしてそれが以外にも心地よい。
諸説、様々な情報が溢れる今の世の中で
いろんな情報を自分の中で咀嚼して
「なんか身体が喜んでる」
「気持ちが楽」
「これなら続けられそう」
っていう何かを見つけられたらいいなって思う。
自分が納得して続けられるもの
それを大切にしてきたいと思えた講座♪
これからも
心と身体のためになる講座を皆様に届けたい♡